Frage von giraffchen84: Dehen und Stretchen?
Weiß vielleicht jemand von euch ob man durch sehr viel Training mit 22 Jahren noch super beweglich werden kann ?
Also ich meine so Sachen wie Spagat lernen und Fuß im Stehen an den Kopf ziehen und sowas.
Geht das ?
Und wie wird man im Rücken beweglicher (nach hinten Biegung).
Gibts da Bücher für zum Stretchen ?
Beste Antwort:
Answer by der_gedanke
.. ich denke das wird harte arbeit den wahrscheinlich sind deine gelenke schon am verkalken und sind dadurch nicht mehr so beweglich .. damit fängt man normaler weise mit 8-10 jahren spätestens an … frag dochmal in einer balettschule nach …
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COMMENTS
4 Comments
Thomas O
Januar 23rd, 2013 04:41 AM
Es gibt da ein Super-Yoga-Buch:
ISBN 3-7742-6200-4
Jeden Tag ein bisschen bewirkt echte Wunder
Gruß, Thomas
maxerje
Januar 23rd, 2013 05:28 AM
na logisch geht es!!!
vs beim trainieren!!!
Alexander
Januar 23rd, 2013 06:23 AM
Nicht mehr so gut wie in jüngeren Jahren.
Aber man kann auch noch als Ältere an sich arbeiten.
Andreas H
Januar 23rd, 2013 06:54 AM
Nah ,klar kann man !
Ich mein es wird schwer sein mit den 16 jährigen mit zu halten.
Aber Du ersparst dir dadurch eine menge Rückenprobleme und
Verspannungen in der Schulter. Ich würde dir Raten zu mindest für den Anfang,jemand zu Rate zu ziehen der sich damit auskennt ( Fitnissstudio ).
Denn Fehler bei den Übungen können verheerende Folgen haben.
Probe-Training ist in denn meisten Studios kostenlos und die Trainer (in ) haben auch die Erfahrung für eine genaue Einweisung.
Du könntest auch bei deiner Krankenkasse nachfragen,es ist durch aus nicht selten ,das sie etwas in dieser Richtung anbieten.